Babys nachts richtig anziehen: praktische Tipps

26. Aug 2023

Von Julie Meyer

Babys nachts richtig anziehen: praktische Tipps

Warum ist die Wahl der Nachtwäsche wichtig?

Die Wahl der richtigen Kleidung ist für dein Baby für einen gesunden und erholsamen Schlaf sehr wichtig. In Kombination mit einer ruhigen und entspannten Schlafumgebung kann sie dazu beitragen, dass dein Baby friedlich in der Nacht schlummert. In diesem Artikel fassen wir für dich zusammen, warum die Wahl der richtigen Kleidung wichtig ist, welche Optionen es gibt, wie du dein Baby nachts richtig anziehst und was du im Sommer und Winter für einen erholsamen Schlaf beachten kannst. Wir wünschen dir viel Freude beim Lesen.

Nachts die richtige Kleidung auswählen. Ein paar allgemeine Tipps:

1. Atmungsaktive Materialien:

Die Wahl der richtigen Materialien ist besonders wichtig. Natürliche, atmungsaktive Stoffe wie Lyocell sind ideal, da sie Feuchtigkeit von der Haut ableiten und eine gute Luftzirkulation ermöglichen. Synthetische Materialien können dazu führen, dass sich das Baby unwohl fühlt und schwitzt. Daher ist es besonders gut, wenn du hochwertige, weiche und natürliche Stoffe für die nächtliche Kleidung deines Babys wählst.

2. Schichtung:

Statt deinem Baby ein einziges dickes Kleidungsstück anzuziehen, ist es oft sinnvoller, mehrere dünnere Schichten zu wählen und bei der Wahl der Kleidung nach dem Zwiebel-Prinzip vorzugehen. So kannst du je nach Raumtemperatur und den Bedürfnissen deines Babys, flexibel eine Schicht entfernen, wenn deinem Baby zu warm wird, oder deinem Baby weitere Kleidung anziehen, wenn es friert. Beispielsweise kannst du deinem Baby einen leichten Body unter einem langärmeligen Strampler oder Schlafsack anziehen und so bequem Kleidung an- oder ausziehen.

3. Passform und Bequemlichkeit:

Neben den richtigen Materialien ist auch die Passform der Kleidung sehr wichtig. Die Nachtwäsche sollte deinem Baby gut passen und gleichzeitig bequem sein. Vermeide am besten zu enge oder zu lockere Kleidung. Eine gute Passform sichert die Bewegungsfreiheit deines Babys und verhindert gleichzeitig, dass sich dein Baby in der Kleidung verheddert. Achte zusätzlich am besten auf praktische Verschlüsse wie Druckknöpfe oder Reißverschlüsse, die das An- und Ausziehen für dich zu erleichtern.

4. Temperatur des Schlafzimmers:

Die Raumtemperatur spielt eine wichtige Rolle bei der Auswahl der Nachtwäsche. Daher solltest du darauf achten, dass du dein Baby weder zu heiß noch zu kalt anziehst. Die optimale Raumtemperatur für Babys liegt Nachts zwischen 18-21 Grad Celsius. Dabei sollte die Kleidung deines Babys an die jeweilige Raumtemperatur angepasst werden. Für unterschiedliche Temperaturen hast du viele verschiedene Kleidungs-Optionen, die du für dein Baby wählen kannst.

Babys nachts richtig anziehen - geeignete Optionen:

1. Baby Body:

Für kühlere und wärmere Nächte ist ein Baby Body eine super Grundlage. Er hält dein Baby angenehm warm und ermöglicht es dir, je nach Raumtemperatur, verschieden viele Schichten hinzuzufügen. Je nach Jahreszeit kannst du einen kurz- oder langärmligen Baby Body für dein Kind wählen. Baby Bodys aus Lyocell haben gute thermoregulierende Eigenschaften und sind daher gut für die Nacht geeignet.

2. Langarm-Strampler:

In kühleren Nächten kann ein langärmeliger Strampler eine super Wahl sein. Achte am besten darauf, dass der Strampler aus einem weichen Material, wie Baumwolle oder Lyocell, besteht und über Druckknöpfe verfügt, um das Wickeln zu erleichtern. Bei Bedarf kannst du den Strampler mit einem leichten Body für zusätzliche Wärme kombinieren.

3. Schlafsack:

Ein Schlafsack ist eine weitere Option, um dein Baby schön warm zu halten. Achte am besten darauf, dass der Schlafsack optimal passt, damit dein Baby genügend Platz zum Strampeln und Bewegen hat. Schlafsäcke kannst du in verschiedenen Dicken erhalten, damit du sie an die jeweilige Raumtemperatur anpassen kannst. Da sich manche Babys nachts viel bewegen, ist ein Schlafsack eine sicherere Option als Decken oder Kissen. Decken oder Kissen können leicht verrutscht, über das Gesicht fallen und so die Atmung behindern. Damit keine Erstickungsgefahr droht, solltest du am besten auf Kissen und Decken verzichten. Zudem hält ein Schlafsack dein Baby gut in der Rückenlage, die in dem ersten Lebensjahr als besonders sicher gilt.

4. Mützchen:

In kälteren Nächten kannst du deinem Baby eine leichte Mütze aufsetzen, um den Kopf schön warm zu halten. Achte darauf, dass die Mütze locker genug sitzt und die Ohren frei bleiben, um eine ausreichende Luftzirkulation zu ermöglichen. Auch hier eignen sich Mützen aus weichen und natürlichen Materialien wie Baumwolle und Lyocell besonders gut.

Die richtige Wahl zu jeder Jahreszeit. Das gibt es im Sommer und Winter zu beachten:

Wie ziehe ich mein Baby nachts im Winter an?

Besonders in kalten Monaten ist es wichtig, dass dein Baby nachts richtig angezogen ist, um sicherzustellen, dass es schön warm ist und somit gut schläft. Hier solltest du besonders auf die Temperatur des Raumes achten in dem dein Baby nachts schläft. Denn je nachdem, ob der Raum tagsüber und eventuell auch nachts geheizt wird, solltest du die Kleidung deines Babys daran anpassen.

Auch hier kannst du unsere Tipps von oben beachten und beispielweise mehrere Kleidungsstücke schichten, damit du dein Baby nachts schnell wieder ausziehen kannst, wenn es zu warm wird. Achte darauf, atmungsaktive Materialien als Basis zu wählen.

Wird der Raum geheizt und ist über 20°C warm, reicht ein dünner Schlafsack als weitere Schichtung. Ist der Raum unter 20°C kalt, solltest du auf jeden Fall einen gefütterten Schlafsack verwenden. Bei kalten Temperaturen kannst du deinem Baby zusätzlich noch eine Leggings und Socken oder eine Strumpfhose anziehen. Anhand unserer Temperaturtabelle kannst du sehen, welche Kleidung du abhängig von der Raumtemperatur verwenden kannst. Je kühler es ist, desto mehr Schichten solltest du auch deinem Baby anziehen.

Wie ziehe ich mein Baby nachts im Sommer an?

Auch im Sommer solltest du die Kleidung deines Babys von der Raumtemperatur abhängig machen. Wenn es draußen sehr warm ist, solltest du probieren, den Raum in dem dein Baby schläft tagsüber abzudunkeln, damit er sich nicht zu stark aufheizt. Lüfte vor dem Schlafengehen am besten nochmal ausgiebig, damit eine angenehme Temperatur herrscht und dein Baby gut schlafen kann.

Sollte es dennoch etwas wärmer sein, kannst du deinem Baby nachts ruhig etwas weniger anziehen. Ein dünner Body und ein dünner Schlafsack können hier schon ausreichen. Achte hier am besten ebenfalls darauf, dass du wieder natürliche und atmungsaktive Materialien verwendest. Sollten es auch nachts über 26 Grad warm sein, ist ein dünner und kurzärmliger Body für die Nacht vollkommen ausreichend. Bei über 30 Grad kannst du dein Baby auch nur mit einer Windel zum schlafen legen.

Solltest du dir nicht sicher sein, ob die Kleidung zu warm ist, kannst du bei deinem Baby den Nacken-Test machen. Bildet sich im Nacken deines Babys Schweiß, ist es zu warm angezogen. Spätestens dann solltest du eine Schicht Kleidung wieder ausziehen.

Ein guter Schlaf ist für das Wohlbefinden, die Gesundheit und Entwicklung deines Babys sehr bedeutsam. Die richtige Kleidung in der Nacht hilft dabei, die Körpertemperatur deines Babys zu regulieren und es vor Überhitzung oder Unterkühlung zu schützen und so zu einem erholsamen Schlaf beizutragen.